Das Qi Gong (gesprochen: Tschi gung) ist eine chinesische Methode,  mit der wir die Lebensenergie in uns durch bestimmte Bewegungsübungen anregen und zum Flieÿen bringen.  Nur wenn die Lebensenergie - das sogenannte Chi - frei in Ihrem Körper flieÿt, bleiben Sie gesund. Qi Gong kann auch von Bewegungsmuffeln ohne Schwierigkeiten ausgeführt werden. An vielen Volkshochschulen oder Sportzentren wird es angeboten,  es gibt aber auch zahlreiche Bücher dazu. Vielleicht sollten Sie aber für den Einstieg einen Kurs besuchen, um die Grundlagen richtig zu erlernen.