Energie
Um aktiv leben zu können, brauchen Sie Energie. Wie und wodurch wir unsere Energiebatterien wieder aufladen können, ist individuell sehr unterschiedlich. Für manche ist das vielleicht ein ausgiebiger Spaziergang, für andere ein heiÿes Bad. Wieder andere brauchen einen richtigen Urlaub und manchen reicht einfach eine Stunde Ruhe ganz für sich allein. Finden Sie Ihre Energiequellen und nutzen Sie sie konsequent. Wer ausgebrannt ist, ist weniger leistungsfühig und wird schneller krank. Nur wer regelmäÿig auftankt, kann sein Leben aktiv führen.
